前几天我在我的微信公众号上推送了一篇标题为《比创业更重要的是什么?》的推文，然后转发到朋友圈，并问圈友，“你们觉得比创业更重要的是什么?欢迎评论”。
一分钟不到，评论里各式各样的答案都出现了，有的人说健康很重要，没有健康一切无从谈起；有的说心态更重要，拥有良好的心态，才会更加自信从容；有的则说认知和思想才是人生之根本，是成长之道，有的圈友还反问说，创业很重要吗?
于是乎，我突然顿悟、觉醒了，发现自己陷入创业浪潮太久了，以至于所考虑的问题都围绕着创业，比创业更重要的事情还有很多，创业只不过是人生的一种折腾方式罢了。其实《比创业更重要的是什么?》这篇文章，我想表达的真正意思是，以创业为参考系和核心去作比较的，所以创业是大前提，在创业的基础上，你认为比创业更重要的是什么?可比较的对象可能有家庭、金钱、健康等等，而今天想跟大家分享的内容也是：玩命创业背后的危机——创业者的健康。
每次构思文章之前，都会习惯性的浏览一下创业邦上最新的创业资讯动态，很恰巧的是，看到了柳青患乳腺癌的消息，这是继李开复老师2013年被查出得淋巴癌以来的第三例公司高管得癌症的事例，但这与健力宝原董事长李经纬和小马奔腾集团原董事长李明因癌症和心肌梗塞去世相比，他们都显得更为幸运，因为他们至少还提前发现症状，并及时得到了治疗，现在基本都处于康复状态了。
看到这一新闻时，让我突然意识到了创业者健康问题的严重性，特别是近年来创业人群的蜂拥而上，大家都想在创业热潮中分一杯羹，没分到羹的，面临着巨大的生存压力、资本压力；分到一点羹的，则面临扩张压力、变现压力，而这些压力只有转化为动力才能分到更多的羹，否则想参与分羹的门都没有。所以很多创业者只能选择熬夜加班做计划、赶产品了，同时也希望自己的公司能以小米和Uber的速度出现在世人面前，随着时间的推移，这个速度的代价就是以损耗创业者或员工的身体、精力、运动的时间为代价。
前段时间在朋友圈看到这样一条信息，并附上了灯火通明的阿里大厦照片，信息说“这是晚上23点多阿里巴巴支付宝大楼!很多人觉得很辛苦的时候，而这家已经2000亿美金市值的公司的团队依然每天都这么拼!还是马云那句话，加班是对的，不加班也是对的，只有完不成工作是不对的!什么是完成工作?60分是完成，80分是完成，100分也是完成，你要的是多少?青春是用来拼搏的，而不是用来挥霍的!选择奔跑，选择努力!”
从早上八九点上班，到晚上23点下班，你的青春有多少可以拼搏和挥霍，其实今天接着马总的话我续写了下联，“拼命是对的，不拼命也是对的，只有身体出问题是不对的”。所以创业者或员工一定要注意自己的身体状况，不能一味的拼搏、更不能麻木的挥霍，因为健康这种东西谁都玩不起，如果对健康不能引起重视和加以引导，后果将不堪设想，因为最坏的下场就是乔布斯、李经纬和李明，而今天我们看看能从滴滴总裁柳青的职业生涯中获得那些拼命的反思。
从滴滴总裁柳青的职业生涯看癌症背后有哪些值得创业者反思的?
柳青，2002年拿到了哈佛大学硕士学位后，通过了高盛十八轮的面试，最后如愿以偿加入了高盛，并成为了高盛亚洲区的分析师。刚加入高盛时的柳青腼腆、不自信、依然跟学生时代一样，直到他的上司告诉他：你需要自己站出来，不要指望会有人为你说话。
于是，他开始了疯狂般的工作，每周的工作时间达到了100小时，100小时什么概念呢，就是每天要工作14.29个小时(包括周末)。当然，功夫不负有心人，每周100小时的炼狱后，她在高盛站稳了脚跟，并且一路高歌、一路晋升，后来成为了这家百年投行历史上最年轻的董事总经理。
后来因为公司投资滴滴打车，和柳青本人缀合滴滴与快的合并的事宜，2015年5月她出任了滴滴打车(现为滴滴出行)COO，从此开始了她真正意义上的创业之路。
加入滴滴后，柳青陷入内心认知上的焦灼和迷茫，在2015年全球女性创业大会上，她这样说，潜意识里面害怕失败的心态,让她一开始用力过猛，以至于彻夜不眠，回复所有的微信、邮件，尽量去满足所有人的要求。其实她也意识到自己这个阶段很容易为了忙而忙，但是没办法，忙是摆在面前的现实，不管是晚上还是周末，下班后和休息时间开会成了日常常态。
但是为了多见孩子、多陪孩子，只能把孩子从寄宿学校转到公立学校，所以滴滴高管为了能让柳青多陪一下孩子，晚上的会议只能在柳青楼下开了，所以柳青晚上21:00下班后，马上回家哄孩子睡觉，然后23:00下楼跟滴滴高管团队继续开会，23:00后的会议至少也得持续一个多小时吧，天啊!这一天能有多少个小时睡觉呢?
当然，这一切所有的努力都没有白费，因为滴滴的估值和用户量呈现直线增长，并且在今天，也获得了国内首张专车牌照，这是拼出来、努力出来的结果。努力、付出一定会有结果的，只是好与坏而已，所以我们别忘了，我们的身体是肉组成的，注定不是铁打的，再强的体魄可能都接受不了长期熬夜到两三点，早上八九点起来的煎熬吧!
所以压力大、经常熬夜的行为使人的精神长期处于应激紧张状态，导致情绪上的不稳定、不平和，这些精神因素与不良生活工作方式加在一起，就会对女性乳房造成进一步的伤害，从而增加了患乳腺癌的几率。
研究数据表明，夜晚轮班女性工作者(也就是熬夜者)，得乳腺癌的几率比没有夜晚轮班女性工作者要高好几倍，美国曾经对10万多名上夜班的护士群体做过研究，发现轮班工作超过30年的护士，比普通女性更容易得乳腺癌。有一项1606名妇女参与的研究显示，平均每星期夜班数超过2.6次、持续年数超过4.6年，患乳腺癌的风险会显著增加。有研究还提示，每天睡眠超过9小时，能降低乳腺癌的发病率。
对于创业者来说，工作要张弛有度，有紧张、也有放松，也许过去的30年，你的人生处于巅峰状态，但你的身体一旦出现状况，一切都化为乌有，且创且珍惜吧!
所以我们开始思考创业到底是为了什么?
我们每天都那么拼，将生命都**上去了，创业到底是为了什么呢?这是每个创业者都必须思考和面对的问题。我记得前几天我女朋友问了我一个问题，她说，你知道你这么拼命的创业是为了什么吗?我思索了许久说，“是为了让家庭更美好啊，然后她说对，你知道就好”。其实这简单至极的两句对话再平常不过了，但这里面却蕴含着很深刻的道理，一句简单的为了让家庭更美好意味着你的工作要有节奏，不能为了创业放弃其他所有的一切，创业工作之余还要关心家庭;意味着你们要健康相守，不能因为拼命的工作而让自己的健康受到威胁，保护好家庭的同时也要保护好自己，家庭、健康与创业、挣钱是同步进行的，没有先后之分，不能说等你挣到钱后才用钱来照顾好家庭或养身体，因为某种程度来说，家是无法用金钱来衡量和照顾的，身体也是如此。
相信大家几年前也听到一个比较讽刺的故事，也是与创业有关，故事是这样的:
2004年浙江商界巨子王均瑶英年早逝，其妻改嫁王生前的司机。该司机幸福之时感慨道: “以前，我认为自己是在给老板打工，现在才明白老板一直在为我打工!” 残酷的事实说明：活得更久，远比高富帅重要！所以以牺牲正常作息时间和陪伴家人的时间去拼命的工作、创业的行为其实是与创业的初衷相违背的，创业是一个长期的过程，注定不能一蹴而就，它没法等到你一切功成名就后再去享受健康和与家人欢快的喜悦，它是同步进行的。
另一个故事说的是，前段时间深圳有个创业青年，为了省点钱创业，连社保也不买，后来被查出得了白血病，无力医治，这就是典型的不为自己考虑后路、更不为家庭考虑的代表。
我记得前段时间跟金山副总裁、西山居CTO陈飞舟先生聊天时，我联想到金山系小米的创始人雷军和小源科技的创始人段雨洛都出来自己创业了，并且都拿到了很好的融资，所以我问他有没有考虑出来自己创业，他是这样说的，他说不可能了，他对现在的生活已经非常知足，有个知心豁达的妻子、一对可爱的儿女，也有车有房，未来他想换一种生活方式，他想做自己喜欢做的事情。也许创业成功能挣到更多的钱，但钱对他来说只是一个数字而已，我觉得这种类型的高管或创业者是明白自己想要什么的，他很清楚自己内心的追求，知足常乐，明白自己的终极目标。
就像马云所说，当你有一百万的时候，这钱是你的，但当你有上千万的时候，这钱已经不是你的了，是社会交给你管理的，是社会对你的信任，让你更有意义的花这笔钱。所以以钱为追求目标的创业我们都是不提倡的，创业也是一种生活方式，我们应该追求一种与人和谐的生活方式，不偏激、不激进。
和谐的规则每个创业者都应该尽可能去遵守，不去打破这种规则，因为当你倒下(所谓的不和谐)的时候，其实这个公司并不会因为你的离开而销声匿迹，它依然会以自己的姿态存在着，因为它已经有独立的人格了。乔布斯死后，苹果依然活着，且市值、销量一直呈现增长状态;王均瑶英年早逝，上海均瑶集团依旧风生水起，其实公司并没有受到太大的影响，而你对家人的伤害却注定是永恒和持久的，公司没有你，还有其他人顶替，你并非唯一，而在家庭里，你是唯一的，是不可失去的。
说到这里我们都应该明白对自己的创业初衷和目的保持时刻清醒的重要性，创业是一个漫长的过程，它注定无法等到你一切富足之时才与家人享受成功的喜悦，而是要学会在这个过程中去享受获得的成长，与家人分享这份成长的乐趣，互相促进，否则这一切都会晚。
聪明的创业者是如何让自己尽可能健康长寿的?
作为一名创业者，特别是CEO，工作的时间一定是事业的保证，但是良好的作息时间却是身体的保证。在创业的过程中，每个创业者都会遇到各种各样的问题和压力，所以你要学会释放，比如通过运动来缓解压力，每个创业者每天也都会有做不完的工作，可能要熬夜到很晚才能做完，其实你可以选择不熬夜，而是早睡早起，把晚上或凌晨的工作时间挪到早上，同样的工作时间，却是不同的效果，下面我们看看国外一些成功CEO的作息时间，也许对我们每个创业者都会有不同程度的借鉴作用。
1.苹果公司首席执行官Tim Cook
每天黎明时分的4：30，员工们就收到Tim Cook的电子邮件，而在5点钟的时候会准时出现在健身房，每天如此，习以为常，这样的作息时间和规律性的运动，让他拥有一副强壮的身体。
2.Twitter创始人Jack Dorsey
Jack Dorsey一般会在5：30起床，然后就开始做早课——冥想，以及一个小时的慢跑。这样的生活方式他持续了很久，尤其是同时在Twitter和Square之间来回奔波工作的时候。
3.维珍美国首席执行官David Cush
David Cush每天会在4：15起床，然后发邮件、致电东海岸的商业伙伴。不过，每天清晨的达拉斯体育广播是他不会错过的节目，当然，还包括读报纸和健身。
4.通用电气(GE)首席执行官Jeff Immelt
通用电气(GE)首席执行官Jeff Immelt每一天的5：30都会起床做有氧运动。期间，他还会读报纸，看CNBC。他曾经提起，自己已经连续24年每周工作100个小时了。这就是说，按照7天的时间计算，他每天的工作时长为14个小时以上……
回复电邮是Ursula Burns每日清晨的习惯，为此，她会在5：15起床。不过，尽管经常会工作到深夜，但Ursula Burns会保证自己每周两次的个人健康训练，这个时间定在6：00，每次一个小时。
我们相信这世上没有比健康更重要的事情，不管你从事何种活动，只要你在世，一切皆有可能，如果你离去，一切将会化为乌有。其实我们都知道健康非常重要，但我们依然不以为然，认为自己还年轻、还可以抗得住，直到自己倒下的那一刻才明白，我们应该珍惜身体，活着是多么美好啊。
就像患癌症前的李开复老师，我们很难想象他经常和年轻人比赛熬夜，半夜回邮件。跟他工作的人不少都有这样的经历，下半夜两三点给他发邮件，他很快就会回复。直到他查出了患有淋巴癌，他才告诫后来人，要加强身体锻炼，不要以为年轻就可以透支自己的健康。“现在回头看，我年轻时实在太大意，既不注意饮食又经常熬夜，而且几乎没有锻炼。今天身体出了状况，才重新审视健康的意义。”
这就是熬夜和玩命工作的代价。说自私一点，身体就是你和家人的，不属于任何人，健康是一切之根本，特别是在创业盛行的今天，我是多么希望在满地开花的孵化器里能有这样一门关于创业者与健康的培训课程，创业者分享健康的重要意义，我认为这比创业本身更有意义。